Puzza sotto le lenzuola : come sconfiggere l’imbarazzo

La puzza sotto le lenzuola è data da un chiaro disturbo che prende il nome di meteorismo. Essa è una problematica ed un disturbo fastidioso che si manifesta con gonfiore addominale. 

I rimedi per combattere la problematica

Tale disturbo è provocato dall’eccesso di gas in sede gastrica o intestinale accompagnato da distensione addominale. Risulta chiaro che l’imbarazzo per le persone che soffrono di questa patologia è consistente quando non si dorme da soli. Per questo, è necessario sapere alcuni dei rimedi naturali che possono alleggerire questa situazione. Fortunatamente, grazie ad un alleato come il finocchietto si possa ridurre la fermentazione della flora intestinale.

Il finocchietto può essere assunto in vari modi, per aumentare la sua efficacia, si consiglia l’assunzione tramite infusione per qualche minuto. La spezia potrà essere assunta dopo ogni pasto per migliorare il suo l’assorbimento.

Oltre il finocchietto, un altro rimedio che non serve solo per placare lo stress è la camomilla. Quest’ultima ha proprietà antispasmodiche che aumentano aggiungendo del limone spremuto a freddo prima dell’assunzione. Bisognerà assolutamente evitare bibite zuccherine ed alcolici, ed invece assumere quotidianamente la giusta idratazione per limitare l’irritazione della mucosa gastrica. Ulteriori spezie favorite per ridurre il meteorismo sono: l’anice, lo zenzero ed il cumino.  Infine tra la frutta consigliata abbiamo, invece, i frutti rossi mirtillo e fragole. L’alimentazione dovrà essere affiancata da una costante attività fisica che permette la fuoriuscita delle tossine dal corpo. Dai consigli appena dati, ci resta per ultima cosa elencare i cibi che non dovranno essere assunti.

Gli alimenti che dovranno essere evitati invece sono: insalata, broccoli, cavolo, gelati, verdure a foglia larga, mele e cipolle.