Da un po’ di tempo ormai Bobo Vieri non gioca più a calcio, e questo fattore unito all’alimentazione e alla situazione da covid-19 hanno fatto alzare di non poco l’ago della bilancia? L’ex giocatore, però, è risoluto e deciso a riprendere la forma perfetta: ecco cosa ha dichiarato ai suoi milioni di fan.
La quarantena e lo stare chiusi in casa a causa del coronavirus hanno avuto effetti su tutti. Anche campioni con fisici statuari ne hanno risentito mettendo su qualche chiletto di troppo. Lo ha confessato di recente anche Bobo Vieri, che ospite a Porta a Porta ha rivelato di essere ingrassato di circa 11 chili, arrivando a sfiorare i 107 kg.
Così il bomber, che a 47 anni conta oltre 2,5 milioni di follower sui social, ha annunciato di aver preso la decisione di tornare in forma: ecco come.
Bobo Vieri ha annunciato di voler tornare in forma in poco tempo, ma senza fretta. Piuttosto che rifugiarsi in diete lampo, che spesso non portano agli effetti sperati, il bomber ha deciso di affidarsi al vecchio ma sempre valido metodo: esercizio fisico e dieta equilibrata.
Così l’ex giocatore ha condiviso coi suoi fan molti momenti in cui mangia in modo salutare, gustando un piatto di pasta integrale con zucchine, o un po’ di frutta fresca. Con frequenza, inoltre, ha deciso di allenarsi all’aria aperto con lunghe camminate e corsa.
Nelle ultimissime stories, ad esempio, ha comunicato il suo programma di allenamento, che va incrementato e seguito piano piano, senza sforzare eccessivamente il fisico:
Oggi ho fatto un chilometro in più: 5 km di corsa. Uno pure di camminata. Ora sto tornando a casa, quindi farò almeno un altro chilometro se non un chilometro e mezzo. Per oggi va bene così.
Lo stesso Bobo Vieri ha annunciato di aver staccato perché faceva troppo caldo, ma l’importante, come dice lui, è “non mollare”.
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