Scrocchiare le dita fa male? Ecco cosa succede se lo fate spesso

Quasi tutti scrocchiano le dita ed è un’abitudine diffusa sia tra i giovani che tra gli adulti. Molti lo fanno per stress o ansia e altri ancora con spontaneità per provare una certa soddisfazione nello schiocco. Dopo aver compiuto questo gesto, all’apparenza così semplice, spesso ci chiediamo se faccia male a lungo andare. Per molto tempo si è diffusa la credenza che scrocchiare le dita sia dannoso per le articolazioni e che possa portare anche all’artrite o all’artrosi. Ma è realmente così? Esiste una risposta scientifica che risolva questo dilemma? Ebbene sì. Non fa né bene e né male. Vediamo perché.

Scrocchiare le articolazioni: ecco cosa succede

All’interno delle nostre articolazioni è presente un liquido chiamato sinoviale che ha la funzione di lubrificare le giunzioni articolari e al tempo stesso nutrire i tessuti. Quando scrocchiamo le dita si formano delle bolle nel fluido sinoviale che scoppiano per la compressione nel momento in cui stiriamo o pieghiamo le articolazioni. Ciò può sembrare estremamente preoccupante ma ad oggi non c’è nessuna evidenza scientifica che porti alla certezza che scrocchiare le dita sia causa di malattie dannose o problemi gravi. Certo qualora avvertissimo dolore alle mani bisognerebbe capirne la causa e sarebbe meglio evitare di compiere questo gesto. Dunque, a parte questo non c’è nessuna conseguenza patologica nello scrocchiarsi le dita. In particolare, uno studio del 1990 ha spiegato come quest’abitudine possa portare più che altro ad una diminuzione della forza nella presa e ad un rigonfiamento delle mani. Lo studio in questione è stato pubblicato sulla rivista medica “Annuals of Rheumatic Diseases” che ormai da tempo affronta queste tematiche. In parole povere la conclusione è che scrocchiare le dita non è dannoso ma al tempo stesso non porta alcun beneficio.

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