Perché guardare la tv e chiacchierare dopo cena fa ingrassare? 9 errori gravi

Vi sembra di ingrassare dopo cena, proprio quando siete in totale relax a chiacchierare e guardare la tv? Non sbagliate. La pancia gonfia è fastidiosa e antiestetica: per questo vi segnaliamo 9 cattive abitudini che peggiorano la situazione.

Dopo aver consumato un pasto si tende a starsene seduti o appisolati sul divano, magari per guardare un po’ di tv. Per quanto piacevole, non esiste nulla di più sbagliato se il desiderio è quello di avere un addome piatto. Questi ‘vizi’ rallentano la digestione in modo molto deleterio, causando gonfiore e dolore addominale.

Ingrassare dopo cena? 9 cattive abitudini da combattere

Tuttavia le cattive abitudini da cambiare sono molto più numerose. A seguire una lista di altre 9 azioni comuni che andrebbero modificate per evitare fastidi, dolori e malesseri legati all’apparato intestinale. E, ovviamente, per non ingrassare.